Termékek Menü
0
+36303863377

Felkészülés a síszezonra

Sífelszerelés - Síelés

Mielőtt belevetjük magunkat a téli sportok örömébe, érdemes testünket alaposan felkészíteni a megerőltetésre. A lelkiismeretes fizikai edzés és átmozgatás számos sérüléstől és fáradozástól kímélhet meg bennünket. A síelés előtt rendszeresen végzett torna és sport növeli állóképességünket és kitartásunkat, így nem érnek váratlanul bennünket a síeléssel, snowboardozással vagy egyéb téli sporttal járó kihívások. A jó kondíció elengedhetetlen ahhoz, hogy felhőtlenül élvezhessük bármelyik téli sportot! A megfelelő forma mellett rá kell erősítenünk a mozgáskoordinációra, koncentrálóképességünkre, és természetesen fel kell frissítenünk technikai tudásunkat is. Jóval a síszezon beköszönte előtt neki kell fognunk izmaink erősítéséhez, hiszen a téli sportok számos izom összehangolt működését igénylik. Át kell mozgatnunk, és formába kell hoznunk izmainkat, elsősorban a térdfeszítő és hajlító izmokat, lábszárfeszítő és hajlító izmokat, combközelítőket és távolítókat, valamint a jó testtartáshoz szükséges csípőizmokat, farizmokat, has- és hátizmokat, és a kar izmait is. Amennyiben még több érdekességre kíváncsi, vagy téli sportokhoz szükséges felszerelésre van szüksége, nézelődjön sportruházat webáruházunk termékei között!

Sífelszerelések